春のこの満月は、皆さんしんどそう((+_+))

寒暖差や気圧の変化の疲労が蓄積して、まるでジェットコースターのような日々の環境の変化に体がついていけてないようです



前回の新月でも書きましたが、体力無い人はだいぶん心身共にお疲れのようです

このままですと五月病ってことにならないように、しっかりと食べてしっかりとシャワーでなくぬるめのお湯につかりましょう！


今年は、きついですから、休むときは休みましょうね





そんな4月の憂鬱感のうっぷんが溜まって、この満月で爆発してる人もいるようです

むしろ今のタイミングで爆発してストレス発散した方が前進します






ストレス発散できたら、ここからは今までイメージしたものを現実的に形にしていく時期に入ります

どれだけリラックスできるかで現実的に形にできるかが変わります

リラックスした方が、断然パワー出ます




人はリラックスしているときは、腹式呼吸　余談ですが動物も腹式呼吸のようです　パラはリラックスできないとき猫の呼吸に合わせてみたりします


呼吸が浅いなあと思う人は、リラックスできてないので腹式呼吸をふだんから意識してみましょうね

さあ！5月になったら新しい風吹いてきますね♪